Stage de Yin Yoga

Des mouvements pour retrouver votre énergie et votre souffle intérieur. Méditation et bols Tibétains seront de la séance. Plusieurs stages sont prévus avec une progression dans la pratique.

De 9h30 à 11h30 ! 20€ pour adhérents de Shiatsu Ian, 25€ pour les extérieurs.

Réservez vite votre place, nombres de places limitées.

Dates : 7  Novembre 2020, 6 Mars 2021, 12 Juin 2021 . 

Adresse:  Salle des Arts Espace Marcel Clermont 31470 FONTENILLES.

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Stage 5 tibétains Shiatsu Ian

Stage Biodanza et Yin Yoga

avec Laurence David facilitatrice de Biodanza

Un atelier de quatre heures, trois fois par an, le samedi de 14h à 18h, pour les adultes, avec trois outils de dynamisation et de relaxation corporelle afin de mieux appréhender chaque changement de saison. 

Une alliance « multi-culturelle » avec d’une part, le Yin yoga étant sans aucun doute l’antidote idéal à nos vies beaucoup trop Yang marquées par l’agitation et le stress et d’autre part la Biodanza, « Danse de la Vie », créée par le professeur Rolando Toro au Chili dans les années 60, faisant la synthèse de beaucoup d’approches corporelles dont celle de Wilhem Reich (dissolution des cuirasses). 

Cette méthode d’expression corporelle de communication non-verbale se base sur les principes de la musicothérapie et sur les bienfaits du contact en groupe, privilégie le partage et le côté ludique, qui engendrent la joie de vivre et stimulent la vitalité et la créativité !

De 14h à 18h au prix de 30€.

Réservez vite votre place, nombres de places limitées.

Dates : 28 Novembre 2020.

Adresse:  Salle des Arts Espace Marcel Clermont 31470 FONTENILLES.

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Yoga Nidra - Shiatsu Ian
Stage Yin Yoga Shiatsu Ian

Stage “Les 5 Tibétains”

Les cinq Tibétains sont un enchaînement de cinq mouvements de yoga pratiqués depuis des millénaires par les moines bouddhistes des hauts plateaux de l’Himalaya.

Lors de nos stages, vous découvrirez la méditation, vous vibrerez au son des bols Tibétains et apprendrez à vous approprier ces mouvements extraordinaires qui vous apporteront santé, longévité, forme physique et esprit libre.

De 9h30 à 11h30 ! 20€ pour adhérents de Shiatsu Ian, 25€ pour les extérieurs.

Réservez vite votre place, nombres de places limitées.

Dates : 17 Octobre 2020,  3 Avril 2020.

Adresse:  Salle des Arts Espace Marcel Clermont 31470 FONTENILLES.

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Biodanza - Yin Yoga

Stage de Yoga Nidra

Le yoga Nidra appelé « Yoga du sommeil » se pratique en Savasana (position allongée). Le professeur guide l’élève dans un voyage intérieur à la découverte de son soi. Le but est de rester conscient grâce au souffle et surtout immobile pour favoriser le voyage. Au cours du nidra, l’esprit s’enfonce peu à peu dans un état de demi-sommeil. 

Votre corps a besoin de se reposer. Dès lors que vous manquez de sommeil, votre système immunitaire se trouve affaiblit. Une séance de trente minutes de Yoga Nidra équivaut à un cycle de sommeil de deux heures. Le yoga Nidra permet de se régénérer physiquement et mentalement. Il permet d’éviter le coup de pompe de fin d’après-midi. En meilleure forme pour les activités de la journée, nous voilà plus serein et plus reposé. Il vous rend plus efficace.

De 9h30 à 11h30. 20€ pour adhérents de Shiatsu Ian, 25€ pour les extérieurs.

Réservez vite votre place, nombres de places limitées.

Dates : 23 janvier 2021, 29 Mai 2021.

Adresse:  Salle des Arts Espace Marcel Clermont 31470 FONTENILLES.

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