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Atelier de Yin Yoga & Mantras

Des mouvements pour retrouver votre énergie et votre souffle intérieur. Méditation et bols Tibétains seront de la séance. Plusieurs ateliers sont prévus avec une progression dans la pratique.

De 9h30 à 11h30 ! 25€ pour adhérents de Shiatsu Ian, 30€ pour les extérieurs.

Réservez vite votre place, nombres de places limitées.

Dates :

  • 25 Septembre 2021,
  • 15 janvier 2022.

Adresse:  Salle des Arts Espace Marcel Clermont 31470 FONTENILLES.

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Stage 5 tibétains Shiatsu Ian

Atelier de Yin Yoga & Nidra

Le yoga Nidra appelé « Yoga du sommeil » se pratique en Savasana (position allongée). Le professeur guide l’élève dans un voyage intérieur à la découverte de son soi. Le but est de rester conscient grâce au souffle et surtout immobile pour favoriser le voyage. Au cours du nidra, l’esprit s’enfonce peu à peu dans un état de demi-sommeil. 

Votre corps a besoin de se reposer. Dès lors que vous manquez de sommeil, votre système immunitaire se trouve affaiblit. Une séance de trente minutes de Yoga Nidra équivaut à un cycle de sommeil de deux heures. Le yoga Nidra permet de se régénérer physiquement et mentalement. Il permet d’éviter le coup de pompe de fin d’après-midi. En meilleure forme pour les activités de la journée, nous voilà plus serein et plus reposé. Il vous rend plus efficace.

De 9h30 à 11h30 ! 25€ pour adhérents de Shiatsu Ian, 30€ pour les extérieurs.

Réservez vite votre place, nombres de places limitées.

Dates :

  • 20 novembre 2021,
  • 9 Avril 2022.

Adresse:  Salle des Arts Espace Marcel Clermont 31470 FONTENILLES.

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Stage Yin Yoga Shiatsu Ian

Atelier “Les 5 Tibétains” & bols chantants

Les cinq Tibétains sont un enchaînement de cinq mouvements de yoga pratiqués depuis des millénaires par les moines bouddhistes des hauts plateaux de l’Himalaya.

Lors de nos ateliers, vous découvrirez la méditation, vous vibrerez au son des bols Tibétains et apprendrez à vous approprier ces mouvements extraordinaires qui vous apporteront santé, longévité, forme physique et esprit libre.

De 9h30 à 11h30 ! 25€ pour adhérents de Shiatsu Ian, 30€ pour les extérieurs.

Réservez vite votre place, nombres de places limitées.

Dates :

  • 9 Octobre 2021, 
  • 19 Mars 2022.

Adresse:  Salle des Arts Espace Marcel Clermont 31470 FONTENILLES.

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Biodanza - Yin Yoga